Stretching & Mobility & Core

STRETCH. MOVE. STRENGTHEN. 

Stretching, Mobility & Core Training @ FeelGoodClub Arendonk

Voel je stijf? Last van spanning in je rug, heupen of schouders?
Of wil je simpelweg soepeler, sterker en bewuster bewegen?
Dan is onze  30 minuten Stretching, Mobility & Core training precies wat jij nodig hebt! 

Wat houdt het in?

Diepe stretches om je spieren te verlengen en spanning los te laten
Mobiliteitsoefeningen voor soepelere gewrichten en betere bewegingsvrijheid
Core training voor een sterke romp en betere houding
Ademhaling & lichaamsbewustzijn om je hoofd leeg te maken en je lichaam echt te voelen

Elke sessie is een combinatie van ontspanning en uitdaging – perfect als hersteltraining, aanvulling op je kracht- of cardio workouts, of gewoon als quality-time voor jezelf.

Gun jezelf ruimte, kracht en souplesse.
Of je nu fanatiek sport of juist veel stilzit: deze training is jouw wekelijkse reset – voor een lichaam dat in balans is en een geest die tot rust komt.

Feel good, move better. Elke week opnieuw.
#StretchMobilityCore #FeelGoodMovement