Nieuws
Gezond zijn en ons goed voelen is waar het in deze tijd vaak over gaat. We zijn meer thuis, dienen thuis ons lichaam in beweging te houden. Maar om gezond te zijn komen er meerdere aspecten om de hoek kijken.
Bijvoorbeeld ​gezond eten: wat is dat nu precies? In de media verschijnen zoveel tegenstrijdige berichten dat je op den duur het bos door de bomen niet meer ziet. Daarom verzamelde Vlaams Instituut Gezond Leven alle huidige wetenschappelijke kennis over gezonde voeding – wat krijgt de voorkeur, wat beperk je beter – voor jou in de voedingsdriehoek. Men wil richtlijnen geven die op lange termijn voor iedereen haalbaar zijn. En die ervoor zorgen dat er ook voor onze kinderen en kleinkinderen genoeg gezond voedsel is. Het resultaat is een realistisch model dat rekening houdt met de actuele eetgewoonten in Vlaanderen en handvatten geeft om duurzamere keuzes te maken.
Bekijk ook de andere thema'a eens op de website van het vlaams instituut Gezond Leven.
Veel lees plezier.
Blijf gezond en FeelGood
feelgood gezond leven